Budokon® Yoga & Arm-Balancen
der Pfad des spirituellen Kämpfers

 

Budokon Yoga verbindet Vinyasa Yoga mit Bewegungen aus den Kampfkünsten. Es ist ein sehr dynamisch fließender und athletischer Yoga Stil die einzelnen Haltungen werden durch oft wellenförmigen Bewegungen miteinander verbunden und es entsteht ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance.
Bei den Arm-Balancen bringen wir die Kraft in die Arme und stellen die Welt auf den Kopf. Alleine oder mit Hilfe eines Partners kannst du spielerisch deine Balance auf den Händen suchen.

Denise Weiner Zertifizierte Yogalehrerin E-RYT 500

Thai Yoga Massagen (Wellnessmassagen) Budokon®Yoga Teacher (BY)

Samstag, 04.11.2017

Workshopgebühr: -49€
Dauer: 3h 12.30-15.30

ANMELDUNG BITTE AN

Info@undoyoga.de

 

 



 

Workshop am 04. März mit Philipp und Sifu Milos.

Vom Spagat zum Highkick-mehr Beweglichkeit im Kampfsport mit dem 3- Phasen-Model

 

 

Milos Muzdeka Kick

Bei diesem Workshop bekommst du effektive skills an die Hand,

um dein Streching soweit auszubauen das du schon bald in den Spagat und somit auch mühelos in den Genuss eines Highkicks kommst.

Nicht nur Bewunderung löst es aus, wenn jemand beweglich ist und einfach mal einen Spagat zeigen kann.

Viel mehr ist es als (Kampf-) Sportler essentiell, beweglich zu sein und sich vor und nach dem Sport richtig zu dehnen. Zum einen ist es die beste Verletzungsprävention, um ungestört seinem Hobby ohne Verletzungspausen nachgehen zu können. Zum anderen sind gut gedehnte Muskeln auch leistungsfähiger.

Das richtige Dehnen ist dabei genauso wichtig, denn bei falscher Ausführung der Übungen droht auch eine starke Verletzungsgefahr. Wie das alles richtig ausgeführt wird und welche Tipps und Tricks es gibt, bekommt ihr in unserem Seminar „Vom Spagat zum High Kick- mehr Beweglichkeit im Kampfsport“ aus dem langen Erfahrungsschatz von gleich zwei Trainern – nämlich einen Vice-deutschen Meister im deutschen Mehrkampfturnen und einem Kampfsportprofi beigebracht!

SNACKS+SPORTDRINKS SIND INKLUSIVE!

Workshopgebühr: -49€
Dauer: 3h 12.30-15.30

ANMELDUNG BITTE AN

Info@undoyoga.de

Hier findest du den Link für die Facebookveranstaltung.

https://www.facebook.com/events/762741700548353/?ti=cl