Es ist einfacher. Es ist effizienter. Es ist langfristig sogar günstiger als ein Fitnessstudio. Und das Schönste: Es macht mehr Spaß. Personal Training ist längst kein Luxus mehr. Es ist eine sehr lohnenswerte Investition. Zum Teil ändern Menschen, die zum ersten Mal einen Personal Trainer buchen, ihr Leben mehr als erwartet. 

Die erste Frage, die sich die meisten stellen: Für wen eignet sich Personal Training?

Das lässt sich sehr kurz und deutlich beantworten:

  • Für so ziemlich jeden Menschen und
  • Für fast jedes persönliche Ziel

Klingt vielleicht im ersten Moment zu schön, um wahr zu sein. Ist es aber nicht. Hier eine etwas ausführlichere Liste, für wen sich Personal Training eignet:

  • Menschen mit einem engen Terminkalender
  • Menschen mit klaren Zielen
  • Menschen mit körperlichen Handicaps
  • Menschen mit medizinischer Vorgeschichte
  • Menschen mit Motivationsproblemen
  • Menschen mit wenig zeitlicher und örtlicher Flexibilität
  • Menschen, die lieber in ganz kleinem Kreis trainieren
  • Menschen mit Wunsch nach kompetenter und persönlicher Betreuung
  • Menschen mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining
  • Sportliche Menschen
  • Unsportliche Menschen
  • Menschen mit viel oder ein bisschen Übergewicht

Zusammengefasst lässt sich sagen: Personal Training hilft auf dem Weg zu so gut wie jedem Ziel. Egal, ob es sich jetzt um mehr Muskeln, weniger Fett, den ersten Marathon, die Beseitigung chronischer Schmerzen, Entspannung, Stress oder Ernährung geht.

Was vielen Menschen auch noch nicht klar ist: Wie unglaublich viele Personal Training Spezialgebiete existieren. Es dreht sich um weit mehr als nur Fitness.

Hier nur ein paar (!) Beispiele für die verschiedenen Arten von Personal Training:

  • Kampfkunst
  • Yoga
  • Life -Balance
  • Firmenfitness
  • Entspannung
  • Motivation
  • Fitness für Senioren
  • Wettkampfvorbereitung
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsmanagement
  • Gewichtsreduzierung
  • Firmenfitness
  • Gleichgewichtstraining
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Body and Mind
  • und und und…